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Mangan
ist ein essentielles Spurenelement. Der menschliche Körper enthält bis zu 40mg Mangan. Knapp die Hälfte davon ist in den Knochen gespeichert, der Rest befindet sich in der Leber, den Nieren, der Bauchspeicheldrüse, den Muskeln und Haarpigmenten. Mangan ist essentieller Bestandteil von ca. 60 Enzymen im menschlichen Körper und als Co-Faktor in viele enzymgesteuerte Stoffwechselfunktionen eingebunden.
Mangan
- trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
- trägt zu einer normalen Bindegewebsbildung bei
- trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
Natürliches Vorkommen:
Schwarztee, Nüsse, Vollkorn, grünes Blattgemüse, ...