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Acido folico
Le vitamine del complesso B sono presenti in natura per lo più associate e si completano a vicenda. Pertanto è opportuno un apporto di vitamine B sotto forma di complesso.
- Il folato contribuisce alla crescita dei tessuti materni in gravidanza
- Il folato contribuisce alla normale sintesi degli amminoacidi
- Il folato contribuisce alla normale emopoiesi
- Il folato contribuisce al normale metabolismo dell’omocisteina
- Il folato contribuisce alla normale funzione psicologica
- Il folato contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario
- Il folato contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento
- Il folato interviene nel processo di divisione delle cellule
- Il fosforo contribuisce al normale metabolismo energetico
Presente in natura:
Lievito, fegato, crusca di frumento, ceci, legumi, insalata di mais, integrale ...